チョコレートダイエット

チョコレートダイエットとは、チョコレートを食前にとるダイエットのことです。

チョコレートダイエットで食べるといいチョコレートはカカオ含有率70％以上のもの、食前にとることによって満腹中枢を刺激させるダイエット法です。

チョコレートにはダイエット効果が期待できる3つの要素があります。

●チョコレートには血糖値をすばやく上昇させる働きがあり、食前にチョコレートをとることで上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲が抑えられます。

●チョコレートのカカオに含まれるタンニンは便秘予防の効果があります。また、チョコレートには食物繊維が多く含まれているので便秘解消に役立ちます。

●チョコレートのカカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させるので、全身の血流が上昇し、結果、基礎代謝が高まります。

チョコレートダイエットは、チョコレートなどの甘い物が好きな人には 試してみる価値ありのダイエットです。

そういえば、チョコレートずきの友達はご飯を食べないでチョコレートだけ食べていたいと言ってますが、やせているんですよね。
こんな極端な例は、論外でしょうが。

他にもある、こんなダイエット

あんぱん　ダイエット

チョコレートチョコレートダイエット

チョコレートダイエットを始める前に、気になるのが体験者の声ですね。
チョコレートダイエットの口コミ情報を見てきました。

○チョコレートダイエット体験者の意見
みささん

チョコ食べたらすごくお腹いっぱいになりますね＾＾
私のおすすめは、食前に飲み物と一緒に食べて
ご飯を減らすのがいいですよ。

もちろん
チョコ食べていつも通りの食事をしたら太りますよ
＾＾；
苦いのは苦手なんで、７０％を食べてます

○チョコレートダイエット体験者の意見
うんこ さん

チョコレートダイエットを、前雑誌でみたので即実践しました。
もとからチョコが好きだったし、やり方も簡単だったので
無理なく続けられました（＾ω＾）ｂ
毎日快調で最高！

○チョコレートダイエット体験者の意見
momo さん
ダイエットと言えるのか？！わかりませんが、便秘には効果がありました。はじめは吹き出物が一ヶ所出来てしまいましたが、慣れたら消えました。あと、体脂肪率は上がっています（汗）が便秘が治ったので、ポッコリおなかがへこんで、スタイルはましになりました。体脂肪率が気になり、チョコレートを食べるのをやめた時期には、また便秘になっちゃったので、効果はてきめんでした。ちなみに私は今まで食物繊維パウダーや寒天ダイエットでは、便秘に効果が無かったのです。
　これで運動する余裕があったら体脂肪率も下がるのでしょうね（笑）普通のチョコレートは甘すぎて食べたくなくなりましたが、他の甘いものを食べたくなくなることは無く、ケーキとかつい食べちゃいます。これじゃ駄目ですね。
　チョコレートダイエットのもうひとつ良い点は、朝に食べると、午前中のだるさがなくなったこと。今までは低血圧で朝ぼんやりして仕事もはかどりませんでしたが、通勤時間の居眠りすらなくなりました。これは嬉しいです。
　もう少しキチンと食事のコントロールと運動を心がけようかな・・・。

○チョコレートダイエット体験者の意見
ダイエットおじさん
チョコレートを食べつづけていたら、頭が痛くなったり、眠くなったり、チョコレートにあきてしまいました。残念ながら、
チョコレートダイエットは私には向いていない、とわかりました。

○チョコレートダイエット体験者の意見
nikoさん
チョコレートダイエットは私には合わなかったみたいで、むしろ太ってしまいました。。。

賛否両論あるようですが、私は試してみようと思っています。

参考　＠ニフティダイエット

チョコレートチョコレートダイエット

チョコレートダイエットの基礎知識
チョコレートの成分とその秘密を考えて見ましょう

チョコレートの秘密とは？？

■チョコレートの原料のカカオは『神の実』

チョコレートの原料のカカオは紀元前2000年頃から古代メキシコでは「神様の実」と言われてきました。

16世紀の初め頃 アスチカの皇帝モンテスマは不老長寿の薬として黄金のカップで1日50杯もチョコラトル（チョコレート）を飲んでいたといいます。
当時のチョコレートは今とは違ってカカオ豆をすり潰したドロドロとした飲み物で人々はそれにとうもろこしの粉を加えたりバニラやスパイスで香りをつけて飲んでいました。チョコラトルは高価で誰もが飲めるものではなく原料のカカオ豆はアステカ族の通貨としても使われていました。100粒で1人の奴隷を買えたそうです。
最初にチョコレート（カカオの実）を見たヨーロッパ人はコロンブスで、1502年のコロンブス最後の航海のときです。ただし、飲んだという記述はありません。
その後ヨーロッパに広がっていきました。

■カカオポリフェノール

チョコレートの成分として代表的なカカオポリフェノールは、紫外線によるシミ・シワなど 肌の老化の原因である活性化酸素を抑えて 新陳代謝を促し肌にハリとツヤを与えると言われています！！

ホワイトチョコレートにはほとんどポリフェノールは含まれていないので、健康やダイエットのためとるチョコレートはできるだけカカオ分が高いものにしましょう。


TVで話題の「チョコレートダイエット」と、「チアシードダイエット」。
この2つの良いところを取り入れた、【チア＆カカオ71％バー】の登場です！
カカオポリフェノールで満腹中枢を刺激し、チアシードが胃の中で膨らむので、空腹感を感じることなくダイエットができます。
個包装なので、持ち運びにも便利。オフィスでのランチ代わりや
ダイエット中に濃い味のものがほしくなったときなどにお勧めです！